Jak powstała i czym jest dieta białkowa?

Bardzo wiele osób w Polsce zastanawia się dzisiaj, czym jest dieta białkowa i czy aby zrzucić zbędne kilogramy, powinni zastosować się do jej założeń. Przyczyn opisywanego zjawiska dopatrywać się można w rosnącej popularności, jaką od kilku lat zdobywa dieta białkowa. Geneza powstania Dieta białkowa to plan odchudzania stworzony przez francuskiego lekarza i dietetyka Pierra Dukana. … Czytaj dalej Jak powstała i czym jest dieta białkowa?

Chcesz szybko schudnąć? To nie takie trudne!

Stosujesz diety, katujesz się ćwiczeniami na siłowni, a efektów nie widać? Być może nie przestrzegasz kilku prostych, ale ważnych zasad. Poznaj je, a nadwaga już Ci nie zagrozi.Każda z nas zna kobietę, która pożera słodycze, fast foody, a mimo tego udaje jej się zachować szczupłą sylwetkę bez specjalnych wyrzeczeń. Jest też grupa kobiet (i to … Czytaj dalej Chcesz szybko schudnąć? To nie takie trudne!

Podstawowe informacje o jagodach Acai

O jagodzie wciąż wiadomo niewiele. Co prawda znany jest jej skład, ale nauka stara się też potwierdzić doświadczalnie pro-zdrowotne (profilaktyczne i lecznicze) właściwości jagody. Częściowo się to udaje, ale na wyniki bardzo wielu badań trzeba jeszcze poczekać, bo wymagają one sporych nakładów pracy, a przede wszystkim czasu. Jedno jest pewne: na podstawie znanego już składu … Czytaj dalej Podstawowe informacje o jagodach Acai

Społeczne przyczyny otyłości

Nagłych zmian w częstotliwości występowania zjawiska otyłości i nadwagi nie można wyjaśnić jedynie przyczynami biologicznymi, gdyż pula genetyczna ludzkości nie mogła zmienić się w tak krótkim czasie, jak kilkadziesiąt lat. Zmiana naszych nawyków żywieniowych, dziennej aktywności czyli zmiany w otaczającym nas świecie, natomiast, mogą przyczyniać się do epidemii nadmiernej masy ciała (Wadden, 2002). Wśród przyczyn … Czytaj dalej Społeczne przyczyny otyłości

Jak słodzić zdrowo bez użycia cukru?

Słodkie przysmaki kuszą każdego z nas. W związku z tym cukier jest obecny w każdej kuchni i bardzo często znajduje tam zastosowanie. Dokładnie rozpatrując efekty stosowania takiej formy słodzika można dojść jednak do wniosku, że wcale nie jest to najlepsze rozwiązanie, jakie moglibyśmy wykorzystać.Warto bowiem sięgać po zdrowsze formy słodzików, by uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, jakie … Czytaj dalej Jak słodzić zdrowo bez użycia cukru?